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Wochenende, auch für Shopbetreiber

6. Mai 2017

Es ist Samstag, Wochenende, Zeit auszuspannen und die Batterien mal wieder aufzuladen. Wer jeden Tag arbeitet, der brennt irgendwann aus. Auch wenn Sie große Pläne, definierte Ziele und wirklich viel zu tun haben, lassen Sie heute mal 5 grade sein und machen Sie eine Pause. (mehr …)

Bürogymnastik – Entspannungsübungen

23. Mai 2016

Bei acht Stunden täglich am Schreibtisch sitzen kommt es schnell zu müden Beinen, Ziehen im Rücken und Verspannungen im Nackenbereich. Eine tägliche Fitness-Pause könnte hier Abhilfe schaffen. Ohne großen Aufwand und ohne sperrige Fitnessgeräte, kann man mit kurzen Übungen gute Effekte erzielen. (mehr …)

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