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Musik als Motivation im Büro?

14. Dezember 2016

In der Geschichte der Menschheit zählt die Musik zu den ältesten Kulturgütern. Mit Musik empfinden wir Emotionen, wir entspannen uns oder sie hebt die Stimmung. Musik verbindet Menschen auf der ganzen Welt. Musik kann uns motivieren, im Job oder beim Sport mehr zu leisten. (mehr …)

Wie man die Erkältungszeit im Büro überlebt

20. Oktober 2016

Und alle Jahre wieder kommt die Erkältungszeit und es erwischt fast jeden ein bis zweimal im Jahr. Auch wenn wir noch so gut aufpassen, die Viren lauern überall.

Erkältungszeit: wie können wir uns schützen?

Es gibt eine ganze Menge, wie wir Erkältungen vorbeugen oder bekämpfen können. Es wäre natürlich schön, erst gar nicht krank zu werden. Viren haben keine Chance, wenn man es gleich richtig anstellt. Gute Ernährung, wie zum Beispiel frisches Obst, Milch- und Vollkornprodukte, sowie viel Bewegung an der frischen Luft reichen meistens schon aus. (mehr …)

Kann man „Zur Arbeit gehen“ genießen?

1. August 2016

Deutsche Arbeitnehmer haben die schlechte Angewohnheit zu sagen „Ich MUSS morgen arbeiten“ Schon allein durch das Wort „müssen“, bekommen wir schlechte Laune oder es entsteht Stress im Kopf.

Warum nehmen wir nicht positivere Worte? Weil wir zu viel müssen, unsere Anforderungen zu hoch stecken, uns selbst nicht wertschätzen und weil wir es verlernt haben.

Wir sollten lernen, die negativen Worte auszutauschen oder positive Gedanken über unsere Arbeit zu zulassen. (mehr …)

Großraumbüro vs. Einzelbüro

4. Juli 2016

Durch Kostenersparnisse entstehen leider unglaublich viele Großraumbüros. Kostenersparnisse? Ja, weniger Heizungen, weniger Beleuchtung etc. Jedoch hat ein Großraumbüro viele Nachteile und das deckt sich nicht mit den Kostenersparnissen ab. (mehr …)

Tiere am Arbeitsplatz

17. Mai 2016

Nicht jedem mag es gefallen, wenn ein schnurrendes Kätzchen die Beine beim Arbeiten streift oder man von einem aufgedrehten Hund beim Telefonieren beobachtet wird. Dennoch können Tiere im Büro beruhigend wirken.

Anbei die Top 5 der genügsamsten Begleiter:

  1. Fische
  2. Schildkröte
  3. Hund
  4. Katze
  5. Nagetiere

Tiere am Arbeitsplatz fördern das Zusammengehörigkeitsgefühl, wenn sich alle gemeinsam darum kümmern. Auch die Kollegen lernen sich so besser und schneller kennen. Die Atmosphäre wird dadurch allgemein aufgelockert und das Stressempfinden verringert. (mehr …)

Pausenideen im Frühling

7. Mai 2016

Endlich wird es sonnig und die Temperaturen steigen. Zeit sich in der Mittagspause wieder raus zu begeben. Leider ist die kalte Jahreszeit auch immer eine Raus-geh-Bremse.

Trennen Sie sich in Ihrer Pause räumlich von Ihrem Arbeitsplatz, essen Sie auf einer Parkbank und blicken Sie in die Ferne. Beobachten Sie die Natur und hören Sie dem Gezwitscher der Vögel zu. Das entspannt die Nerven und führt zu einem gesunden, ausgeglichenen Gemüt. (mehr …)

Pausengestaltung

10. April 2016

Wenn der Schreibtisch mal wieder vor lauter Arbeit untergeht und Stress herrscht, streichen viele Arbeitnehmer zuerst ihre Pause, um Zeit zu sparen. Doch wer keine Pause macht, erhöht das Risiko bei der Arbeit weniger leistungsfähig und anfälliger für Fehler zu sein. Gerade weil man die meiste Zeit des Tages auf Arbeit verbringt, sollte man seine Pausen gut und sinnvoll nutzen. (mehr …)

Arbeitsvertrag – Checkliste

23. Februar 2016

Ewiger Papierkram, Kleingedrucktes und unverständliche lange Sätze. Oft verzweifeln wir an Vertragsabschlüssen. Da in Deutschland Vertragsfreiheit herrscht, sind Arbeitgeber auch nicht wirklich an bestimmte Regeln bei der Gestaltung des Arbeitsvertrags gebunden.

Dennoch sollten Arbeitnehmer einige wichtige Punkte beachten. Denken Sie zunächst daran, das mündliche Verträge nur eingeschränkt Gültigkeit haben! Der Vertrag und alle Vereinbarungen sollten daher unbedingt schriftlich festgehalten werden.
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Was ist Phishing?

Das Wort „Phishing“ setzt sich aus den Wörtern „fishing“ und „password“ zusammen und bedeutet sinngemäß übersetzt „Angeln/Fischen nach Passwörtern“. Dabei versuchen die Täter, durch verschiedene Mittel über das Internet an die Passwörter und Zugangsdaten, sowie an sensible Daten Ihrer Opfer zu gelangen. (mehr …)

Unsichtbare Mitarbeiter – Das Büro lebt

Täglich sind wir umgeben von unzähligen Keimen und Bakterien, obwohl wir sie weder sehen noch hören. Schon morgens wenn wir uns auf den Weg zur Arbeit machen kommen wir in öffentlichen Verkehrsmitteln, in Aufzügen oder beim Öffnen von Türen mit ihnen in Berührung.
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